France-Rio | Séjour sportif à Rio de Janeiro

Pourquoi ne pas rallier le plaisir à l'agréable ? Vous prévoyez de venir passer quelques jours en vacances au Brésil et notamment à Rio, c'est une superbe idée. Vous avez besoin de retrouver la forme, de perdre un peu de poids, et oui un peu, je vais vous arrêter tout de suite, beaucoup de kilo ce n'est pas possible ! Et non ce n'est pas si simple. Mais je peu malgré tout vous mettre sur la bonne voie, en vous proposant des activités en plein air qui vont vous permettes de brûler vos calories.


04/09/2017

Séjour sportif à Rio de Janeiro

Séjour sportif à Rio de Janeiro

Pourquoi ne pas rallier le plaisir à l'agréable ? Vous prévoyez de venir passer quelques jours en vacances au Brésil et notamment à Rio, c'est une superbe idée. Vous avez besoin de retrouver la forme, de perdre un peu de poids, et oui un peu, je vais vous arrêter tout de suite, beaucoup de kilo ce n'est pas possible ! Et non ce n'est pas si simple. Mais je peu malgré tout vous mettre sur la bonne voie, en vous proposant des activités en plein air qui vont vous permettes de brûler vos calories.

Une de mes activités préféré et pas des moindres et de parcourir en vélo la région de la zone ouest ; Barra da Tijuca, Recreio pour finir sur les plages de Prainha et Grumari qui sont les plus belles plages de Rio. C'est un parcourt de plusieurs heures, mais qui en vaut vraiment la peine. La plupart du parcours se pratique sur une piste cyclable ce qui rend la randonnée très agréable et très sécurisée.

Une autre activités tout aussi agréable et le cadre s'y prête, c'est de pouvoir s'entraîner sur la plage. Réaliser des exercices sur le sable fin et puis aller plonger dans la mer pour se rafraîchir, c'est vraiment le top.

Si vous souhaitez varier vos visites classiques, et randonnées dans la forêt de Tijuca, n'hésitez pas à me contacter, je me ferrais un plaisir de vous proposer un programme spécifique de remise en forme, avec des activités en plein air et sur la plage. De plus, si vous le souhaitez, je pourrais vous proposer de vous élaborer un plan nutritionnel afin de vous accompagner dans votre recherche de perte de poids.

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